Как не переесть блины в Масленицу «Российской газете» рассказала кандидат медицинских наук, доцент Астраханского государственного медуниверситета, врач-гастроэнтеролог Илона Петелина.
Эксперт рекомендовала ограничить количество блинчиков до трех в день — для мужчин и двух — для женщин. Есть блины лучше в первой половине дня и всего не более трех раз за Масленичную неделю.
Что делать если переели
Справиться с тяжестью после переедания блинов помогут травяной чай, умеренная активность и последующий разгрузочный день. Специалист рекомендует не ложиться сразу после еды, а отдать предпочтение прогулке или домашним делам.
Переедание блинами у людей с гастритом, панкреатитом и другими болезнями желудочно-кишечного тракта может привести к их обострению. Мед, варенье и сахар провоцируют выработку большого количества инсулина, что негативно влияет на работу поджелудочной железы. Это может сказаться на здоровье людей с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением.
Фото сгенерировано нейросетью Шедеврум.
Источник: Улус.Медиа